Mein Angebot
Ich biete Vinyasa und Yoga Nidra in der Gruppe an - in Lienz und Umgebung.
Auf Anfrage biete ich auch Einzelstunden in Osttirol und Oberkärnten, sowie online an.
Für genaueres kontaktiere mich per E-Mail.
Vinyasa Yoga
Bewegung und Atmung sind beim Vinyasa Yoga in harmonischem Einklang, man fließt von einer Übung in die Nächste. Eine regelmäßige Praxis sorgt für verbesserte Flexibilität, Muskelaufbau und Stressabbau und unterstützt dich dabei, ganz in deinem Körper anzukommen.
Yoga Nidra
Eine Stunde "yogischer Schlaf" gilt als gleich effizient wie vier Stunden Schlaf. Durch bewusstes Atmen, Körperentspannung und Visualisierung erreichst du einen Zustand tiefster Entspannung. Yoga Nidra ist die perfekte Ergänzung zu deiner Asana-Praxis.
Vollmondzirkel - online
Jeden Monat biete ich einen online Vollmondzirkel für Frauen* an. Jedes Treffen beinhaltet eine Einführung über die aktuelle Mondphase und deren Schwerpunkt, Pranayama (Atemübungen), eine Coachingübung, eine geführte Meditation und mehr.
Astrologische Beratungen
Stehst du vor einer Entscheidung und weißt nicht welchen Weg du einschlagen sollst? Oder wolltest du immer schon mal mehr über dich selbst, deine Bestimmung, deine Stärken und Wachstumspotenziale erfahren? Lass es uns gemeinsam (online) in einer astrologischen Beratung herausfinden.